Overview
Il tirocinio infermieristico in Sri Lanka è rivolto a tirocinanti attualmente iscritti o che hanno recentemente completato un corso di laurea in infermieristica presso un'università riconosciuta nel loro paese di origine. Per partecipare a questo tirocinio è obbligatorio avere una formazione e/o esperienza pregressa nel campo infermieristico.
Questo è il criterio principale per essere ammessi al programma di tirocinio infermieristico. I partecipanti che hanno esperienza lavorativa nel campo infermieristico ma non sono iscritti a un'università infermieristica non saranno ammessi al tirocinio infermieristico e dovranno invece iscriversi al programma pre-medico.
Gli infermieri tirocinanti hanno la possibilità di ruotare tra diversi reparti e unità dell'ospedale pubblico in base ai loro interessi (in base alla disponibilità). Hanno anche la possibilità di comprendere come funziona il sistema infermieristico di un paese in via di sviluppo come lo Sri Lanka e di imparare in prima persona da medici e infermieri locali, oltre a contribuire alla gestione quotidiana delle strutture.
Lo Sri Lanka è l'unico paese dell'Asia meridionale a offrire assistenza sanitaria gratuita a tutti i suoi cittadini, il che è notevole per la regione. Pertanto, il settore pubblico è molto vasto e costituisce la stragrande maggioranza del sistema sanitario.
Gli infermieri tirocinanti hanno accesso a una rete sempre più ampia di professionisti, a un volume di pazienti più elevato e a un'ampia gamma di reparti e unità speciali. C'è anche una maggiore necessità per i partecipanti di prestare assistenza nel settore pubblico, poiché il volume di pazienti che ricevono è schiacciante e proviene da classi socioeconomiche inferiori.
Esempio di profilo di posizionamento
Ospedale Nazionale di Galle: è il più grande ospedale pubblico della provincia meridionale dello Sri Lanka e il terzo più grande dell'intero Sri Lanka. Ha una capacità di circa 2.000 posti letto. Dispone di un totale di 54 reparti e diverse altre unità specializzate. In precedenza era noto come "Teaching Hospital Karapitiya" e "Teaching Hospital Mahamodara", ma ora è stato raggruppato sotto il nome di "National Hospital Galle", poiché il governo dello Sri Lanka ha recentemente elevato il suo status da ospedale regionale a ospedale nazionale.
Sri Lanka Friendship Hospital For Women: è il più grande ospedale per la maternità dell'Asia meridionale, specializzato nell'assistenza alla maternità e che offre un'ampia gamma di opportunità di formazione in ambito materno-infantile per le tirocinanti infermieristiche.
Government Ayurveda Institute: questo ospedale è specializzato nella pratica medica tradizionale dell'Ayurveda
Tirocini infermieristici
Med Trips offre una varietà di tirocini opzionali pensati su misura per le esigenze specifiche degli studenti che si formano nel campo infermieristico.
Questi corsi opzionali sono specificamente progettati per soddisfare gli obiettivi di apprendimento degli studenti in ambito medico. Che tu sia ancora in formazione o un neolaureato che desidera ampliare le proprie competenze, questo tirocinio offre una preziosa esperienza di apprendimento.
Il team di Med Trips nel Regno Unito e il team locale in Sri Lanka possono aiutarti a completare tutta la documentazione richiesta, fornire valutazioni dei rischi e firmare le ore per garantire che il tirocinio sia conforme ai requisiti della tua università.
Orario di tirocinio
Orario di tirocinio
Sabato : Arrivo all'aeroporto di Colombo - trasferimento a Galle incluso
Domenica : Orientamento + giro di familiarizzazione con il quartiere. La sessione di orientamento sarà condotta dal coordinatore locale e affronterà argomenti quali sicurezza, cultura, lingua, luoghi da visitare, comportamento, cibo e altri suggerimenti su cosa fare a Galle e dintorni.
All'arrivo, viene fornito un programma dettagliato di orientamento e formazione, che include corsi di formazione su salute e sicurezza, formazione culturale e un tour di orientamento nella zona di Galle. Il nostro coordinatore di progetto fornisce una formazione specifica per il progetto, che include una panoramica del settore medico dello Sri Lanka, pratiche comuni, usanze, codice di condotta, regole, ecc. Il coordinatore monitora inoltre lo sviluppo quotidiano dei partecipanti e rivede e assegna a ciascun partecipante le schede di progetto in base al suo livello di esperienza.
Da lunedì a venerdì : tirocinio presso un istituto medico appropriato (gli orari possono essere flessibili di un'ora o due in entrambi i casi, in base alla situazione del momento)
• Colazione - dalle 06:30 alle 08:30
• Orario di lavoro presso il tirocinio: dalle 9:00 alle 13:00 (gli orari possono variare)
• Pranzo - 12:00-14:30 (fornito presso la struttura ricettiva)
• Cena - dalle 18:30 alle 19:30 in poi (fornita presso la struttura)
Lo stesso programma continua dalla seconda settimana in poi
Fine settimana: tempo libero per esplorare la città, tutte le spiagge vicine e anche per visitare lo Sri Lanka. Essendo una piccola isola con un ottimo sistema di trasporto pubblico (autobus, treni), è facile fare una gita di fine settimana tra montagne, piantagioni di tè, foreste pluviali, siti culturali e diverse località balneari.
Nota: il programma può variare a seconda del tirocinio specifico a cui è assegnato il tirocinante.
Ruoli e responsabilità degli stagisti
Ruoli e responsabilità degli stagisti
Gli infermieri tirocinanti hanno l'opportunità di acquisire esperienza a rotazione in vari reparti, unità e istituzioni, tra cui:
Assistenza alla maternità : possibilità di lavorare in tutti e 3 i reparti che compongono la divisione di assistenza alla maternità come segue:
Reparto prenatale (le attività tipiche includono la registrazione e il monitoraggio della cardiotocografia (CTG), il controllo dei parametri vitali delle donne in gravidanza, il monitoraggio di routine dei movimenti e della crescita fetali, l'esecuzione di esami delle urine nel reparto, ecc.)
Sala parto (i compiti tipici includono l'assistenza ai parti vaginali normali, l'assistenza all'episiotomia e alla sutura dell'episiotomia, l'assistenza alla cura dei neonati, ecc.)
Sala operatoria ostetrica (assistenza/osservazione dei cesarei)
Nota: solo le donne in formazione infermieristica hanno accesso ai reparti di maternità (secondo le regole dell'ospedale).
Pronto Soccorso Traumatologico (ETC) / Reparto di Pronto Soccorso Chirurgico : i compiti includono l'insegnamento al letto del paziente in merito alla gestione dello stesso, lezioni in reparto con visite guidate, osservazione del modo in cui il personale locale controlla i parametri vitali ed esegue la medicazione delle ferite.
Unità di Fisioterapia e Riabilitazione : i compiti includono il supporto ai pazienti nello svolgimento degli esercizi quotidiani di fisioterapia e terapia occupazionale, lo svolgimento di attività di gruppo per supportare il benessere mentale del paziente e altre attività simili. Gli studenti avranno la possibilità di seguire da vicino un fisioterapista e un terapista occupazionale su base regolare.
Reparto pediatrico generale : i compiti tipici includono lo studio della storia clinica dei pazienti con il supporto del personale medico/infermieristico, la partecipazione ai giri di reparto, lo svolgimento di attività per socializzare con i bambini (con il consenso dei genitori), ecc.
Reparto di medicina generale : i compiti tipici includono l'insegnamento al letto del paziente sulla gestione dei pazienti, visite al reparto con il medico specialista e il personale medico, partecipazione a lezioni con gli studenti di medicina locali, ecc.
Reparti di chirurgia generale : i compiti includono la partecipazione ai giri di reparto con il consulente e il personale medico, l'osservazione del modo in cui il personale locale monitora i segni vitali ed esegue le medicazioni delle ferite dei pazienti e l'osservazione delle cure pre e post operatorie dei pazienti sottoposti a interventi chirurgici quali colecistectomia, appendicectomia, riparazione dell'ernia, tiroidectomia, ecc.
Reparto chirurgico oncologico : i compiti tipici includono lo studio della storia clinica dei pazienti con il supporto del personale infermieristico, la partecipazione ai giri di reparto, l'osservazione del modo in cui il personale locale monitora i segni vitali ed esegue la medicazione delle ferite dei pazienti e l'osservazione delle cure pre e post operatorie dei pazienti.
Sono disponibili su richiesta anche reparti speciali come Psichiatria, Reumatologia, Ortopedia e Terapia Intensiva (UTI): vi preghiamo di contattarci e di menzionare la scelta nella scheda informativa sulle opzioni terapeutiche.
Medicina Ayurvedica – Una sessione introduttiva speciale sulla pratica medica tradizionale orientale dell'Ayurveda, basata su un approccio naturale e olistico alla salute fisica e mentale. La medicina ayurvedica è uno dei sistemi medici più antichi al mondo e rimane uno dei sistemi di assistenza sanitaria tradizionale più popolari e rispettati dello Sri Lanka.
Attività basate sulla comunità : ciò implica lavorare presso scuole locali, villaggi e gruppi comunitari.
Assistenza alle persone con disabilità: gli infermieri tirocinanti sono incoraggiati a interagire con persone diversamente abili che necessitano di maggiore affetto e cure. Sono in grado di aiutarle con attività che migliorano le loro capacità motorie e cognitive.
Bambini: istruire e formare i bambini del posto sulle pratiche di primo soccorso e di igiene di base nelle scuole, negli asili e nei gruppi della comunità, sotto la guida dei coordinatori.
Assistenza agli anziani: supporta e incoraggia gli anziani nelle case di riposo, migliorando al contempo le loro capacità motorie e cognitive attraverso lavoretti manuali, esercizi di mobilità e altre attività divertenti.
Pubblico in generale: partecipare a campagne mediche e programmi di sensibilizzazione sulla salute sotto la guida di professionisti sanitari, che possono assistere con controlli sanitari e istruire le persone su diverse condizioni e problemi di salute.
Oltre ai reparti/unità descritti sopra, gli infermieri tirocinanti hanno anche la possibilità di scegliere le Settimane Comunitarie come parte del loro programma, che offrono un'esperienza più pratica nel relazionarsi con diversi membri della popolazione locale (come descritto sopra) attraverso attività basate sulla comunità. Ciò include anche una sessione speciale di un giorno sulla medicina ayurvedica, quindi una tipica settimana comunitaria comprenderà medicina ayurvedica e attività basate sulla comunità. L'assegnazione delle settimane comunitarie dipende dalla disponibilità di strutture e sarà esclusa dal processo di certificazione dell'ospedale.
L'esperienza in ospedale tende a essere più basata sull'osservazione, dove i partecipanti avranno modo di confrontarsi con un'ampia gamma di casi e tipologie di pazienti. Alcuni partecipanti che dimostrano conoscenze o capacità più avanzate potrebbero avere l'opportunità di acquisire un'esperienza più pratica, dove potranno interagire direttamente con i pazienti locali, ma ciò è interamente a discrezione del personale ospedaliero, in base al livello di familiarità con lo studente in questione. Inoltre, tutti i tirocinanti sono supportati dal nostro esperto coordinatore di progetto, che fornisce regolarmente assistenza e supporto per migliorare ulteriormente il loro apprendimento e lo sviluppo delle loro conoscenze.
Placement Requirements
Placement Requirements
CV o curriculum vitae attuale
Dichiarazione motivazionale o lettera di intenti che descriva il background personale e le motivazioni per intraprendere questo tirocinio
Lettera di referenza rilasciata dall'università per confermare gli studi infermieristici dell'elettivo
Scheda informativa elettiva debitamente compilata fornita dall'ospedale
Foto formato tessera
Controllo dei precedenti della polizia
Copia del passaporto
Documenti clinici o universitari che devono essere autenticati dall'ospedale per certificare il completamento del programma.
Tutti gli infermieri tirocinanti devono presentare tutti i loro documenti sei (6) settimane prima della data di inizio.
Inoltre, i partecipanti devono comprendere le circostanze particolari in cui si lavora in un paese come lo Sri Lanka, dove gli standard medici sono molto diversi da quelli che potrebbero aver sperimentato nel loro paese d'origine. La nostra esperienza ha dimostrato che i tirocinanti che traggono il massimo da questa esperienza tendono ad essere aperti, flessibili, rispettosi del personale locale e desiderosi di imparare.
Gli stagisti devono indossare un abbigliamento professionale durante la permanenza in ospedale. L'abbigliamento deve essere elegante e professionale, con camice medico e pantaloni lunghi (preferibilmente bianchi) obbligatori. Gli specializzandi sono tenuti a portare con sé i propri indumenti e le proprie Crocs, assicurandosi che queste linee guida vengano rispettate ogni giorno durante la loro permanenza nel progetto.
In base al codice di condotta dell'ospedale e del progetto sanitario, durante l'orario di lavoro negli ospedali non è consentito indossare accessori quali orecchini di grandi dimensioni, piercing, anelli e collane.
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Trasferimenti aeroportuali
I tirocinanti verranno prelevati dall'Aeroporto Internazionale di Colombo Bandaranaike da un rappresentante del team di coordinamento locale il giorno di inizio del programma, durante gli orari previsti per il prelievo. I partecipanti verranno inoltre accompagnati in aeroporto al termine del programma, durante gli orari previsti per il trasferimento in aeroporto (con un costo aggiuntivo). I costi per il trasferimento di ritorno in aeroporto saranno a carico dei partecipanti una volta arrivati in Sri Lanka.
Nota: il trasferimento di arrivo (condiviso) entro fasce orarie predefinite il sabato è incluso nel prezzo del programma (non trasferibile). Ogni sabato saranno previsti 2 trasferimenti aeroportuali condivisi (mattina e pomeriggio/sera) dall'aeroporto a Galle. È disponibile anche un trasferimento privato al costo di 100 USD, che può essere organizzato il sabato o per i partecipanti che arrivano in qualsiasi data diversa da quella di inizio.
Orientamento
Prima dell'inizio del tirocinio verrà fornita una presentazione dettagliata del programma. Tutti i tirocinanti all'arrivo riceveranno una presentazione di benvenuto che include formazione su salute e sicurezza, presentazione della cultura, presentazione specifica del progetto e tour di orientamento dell'area.
Alloggio
Gli stagisti che si uniscono ai tirocini a Galle, in Sri Lanka, potranno soggiornare nel pittoresco quartiere di Unawatuna, con vista sulla famosa spiaggia di Unawatuna e sulle acque turchesi dell'Oceano Indiano. I nostri partecipanti alloggiano in due case vicine l'una all'altra.
La casa sulla spiaggia si trova proprio di fronte alla spiaggia di Unawatuna e a circa 100 metri dall'altra. Dispone di 12 spaziose camere da letto di varie dimensioni con bagno privato, ciascuna dotata di aria condizionata (la maggior parte delle camere dispone anche di balconi esterni). Sono inoltre disponibili una zona pranzo separata, un piccolo giardino, un salotto, una terrazza e un ampio ufficio con personale fisso in loco. La proprietà è protetta da numerose telecamere a circuito chiuso e da un team di sicurezza notturna in loco.
L'altra casa più grande dispone di 13 camere da letto con bagno privato. La maggior parte di queste camere ha vista sull'oceano! È presente una piscina privata all'aperto di 12 metri circondata da vegetazione tropicale. La casa dispone inoltre di 3 cucine e 3 soggiorni/sale comuni (una per piano), una sala da pranzo di rappresentanza e un giardino privato esterno con posti a sedere e aree relax.
L'ufficio si trova al piano terra della casa, vicino all'ingresso principale: è qui che il team locale lavora ogni giorno. La casa si trova in un quartiere tranquillo e immerso nel verde, adiacente a un piccolo tempio buddista (lontano dalle principali zone turistiche). Per garantire la sicurezza dei partecipanti, sono installate telecamere a circuito chiuso e una guardia giurata interna per la sorveglianza notturna. Sono disponibili acqua calda e Wi-Fi ad alta velocità, ed è possibile richiedere l'aria condizionata e la lavanderia a un costo aggiuntivo.
L'upgrade di camere private (singole e doppie) è disponibile a un costo aggiuntivo. Durante i mesi più affollati, ai partecipanti viene anche offerto alloggio in guesthouse vicine, in caso di scarsa capienza nelle case o di indisponibilità di camere private. Le camere private sono disponibili in guesthouse raggiungibili a piedi dalla casa. I partecipanti alloggiano nelle guesthouse private e raggiungono la casa a piedi, dove consumano i pasti insieme agli altri partecipanti.
A tutti i partecipanti di età pari o superiore a 40 anni verrà assegnata solo una camera privata e non saranno alloggiati in dormitori condivisi. Saranno applicati costi aggiuntivi per l'upgrade a una camera privata.
Pasti
Forniamo 3 pasti freschi al giorno per tutta la settimana (dal lunedì alla domenica): colazione, pranzo e cena. Per la preparazione di questi pasti, gli ingredienti freschi vengono acquistati presso i mercati locali. Le case ospitano cuochi della comunità locale che vengono quotidianamente a cucinare per i partecipanti piatti locali freschi, casalinghi e gustosi. Possiamo soddisfare una vasta gamma di diete speciali, tra cui vegane, senza glutine, senza frutta a guscio e intolleranti al lattosio. Se ci vengono segnalate in anticipo altre allergie o esigenze alimentari, faremo sempre del nostro meglio per soddisfarle. Gli stagisti che soggiornano in camere private in guesthouse vicino alla casa dello stagista, di solito fanno colazione nella guesthouse e raggiungono a piedi la casa dello stagista per pranzo e cena.
Trasporti locali
Il trasporto locale da e per il progetto è incluso tutti i giorni.
Nel tempo libero
Ci sono molte attività da fare durante il tempo libero e nei fine settimana per gli stagisti. Le seguenti attività sono gratuite e incluse nella quota del programma:
Sessione serale di yoga sul tetto (settimanale)
Serate cinema con proiettore a grande schermo in casa (settimanale)
Escursione in bicicletta attraverso le risaie e i villaggi locali (mensile)
Barbecue per partecipanti e personale in giardino (mensile)
Pesca notturna per chi ama la pesca (su richiesta)
Di seguito sono elencate le attività più gettonate nei fine settimana (o anche giornaliere) che i nostri stagisti amano svolgere nella zona (a un costo aggiuntivo):
Lezioni di surf
Safari con gli elefanti
Avvistamento delle balene (in stagione)
Escursioni nella foresta pluviale
Giro delle spiagge
Corso di cucina locale
Tour a piedi di Galle
Visita al mercato delle spezie locale










Dates
Dates
January
04
11
18
25
February
01
08
15
22
March
01
08
15
22
29
April
05
12
19
26
May
03
10
17
24
31
June
07
14
21
28
July
05
12
19
26
August
02
09
16
23
30
September
06
13
20
27
October
04
11
18
25
November
01
08
15
22
29
December
06
13
20
27
January
03
10
17
24
31
February
07
14
21
28
March
07
14
21
28
April
04
11
18
25
May
02
09
16
23
30
June
06
13
20
27
July
04
11
18
25
August
01
08
15
22
29
September
05
12
19
26
October
03
10
17
24
31
November
07
14
21
28
December
05
12
19
26
Costs
Duration |
Program Fee
Choose your currency
|
|
---|---|---|
2 Weeks | $1638 | |
3 Weeks | $2016 | |
4 Weeks | $2394 | |
5 Weeks | $2772 | |
6 Weeks | $3150 | |
7 Weeks | $3528 | |
8 Weeks | $3906 | |
Extra Week | $375 |
Please Note: An application fee of is charged over and above the program fee as an application payment. A 5% international banking fee is charged for credit card payments of program fee in USD/AUD.
Per cosa stai pagando?
- Informazioni complete prima della partenza e supporto dal team Med Trips
- Trasferimenti aeroportuali nei giorni programmati
- Alloggi dedicati per stagisti con WiFi (stanze condivise)
- Trasferimento aeroportuale condiviso all'arrivo in fasce orarie designate al mattino o al pomeriggio
- Orientamento e formazione all'arrivo
- Colazione, pranzo e cena tutti i giorni
- Posizionamento garantito del progetto
- Trasporto locale verso i progetti in furgone privato con aria condizionata o tuk-tuk
- Team operativo bilingue esperto sul campo
- Supporto di emergenza locale 24 ore su 24, 7 giorni su 7
- Lezione settimanale di yoga su una terrazza panoramica
- Serate cinema settimanali su grande schermo con proiettore
- Tour mensile in bicicletta tra le risaie e i villaggi locali
- Cena speciale mensile con barbecue
- Assicurazione medica
- 1 paio di camici medici
- Certificato di completamento del programma (su richiesta)
Cosa NON è incluso?
- Tassa sul visto
- Costi di riconsegna in aeroporto
- Biglietti aerei internazionali
- Vaccinazioni
- Eventuali spese personali
- Ulteriori escursioni e gite locali
- Costi di upgrade della camera privata
- Supplementi per notti aggiuntive presso la struttura ricettiva
FAQ's
Eligibility and Preperation
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Who can apply for the program?
-
Interns need to be a current student or recent graduate of a medical/nursing studies to be accepted in the Sri Lanka Healthcare Internships/Electives. This includes Pre-med, medical school, nursing, public health, pre-nursing students. All participants must be above 18 years of age.
-
Are vaccinations or health checks required?
-
Yes, students should consult their doctor or travel clinic for recommended vaccinations before travel.
Accommodation and Living
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What kind of hospital/clinical experience will I get?
-
Placements are primarily observation-based but tailored to student level (pre-med, nursing, or medical). Students shadow professionals in departments such as surgery, pediatrics, emergency, physiotherapy, OBGYN, and more. All students need to give preference of 3-4 departments of their choice. Depending on the preference and internship/elective duration department allocation shall be done.
-
Can I know more about accommodation and food arrangements?
-
Interns joining the placements in Galle, Sri Lanka, will get to stay in the quaint Unawatuna neighbourhood, overlooking the famous Unawatuna Beach and the turquoise waters of the Indian Ocean. Our participants stay in two volunteer houses which are located near to each other.
The Beachside house is located right across the road from Unawatuna Beach and about 100 metres from the other volunteer house. It has 12 spacious bedrooms of varying sizes with attached en suite bathrooms each with air-conditioning facilities (most rooms also have attached outdoor balconies). There is also a separate dining area, small garden, lounge, terrace and a large office with permanent staff onsite. The property is safeguarded by multiple CCTV cameras and an onsite night security team.
The other larger volunteer house has 13 bedrooms with ensuite bathrooms.Most of these rooms have ocean views! There's a private 40-foot outdoor swimming pool surrounded by tropical greenery. The house also has 3 kitchens as well as 3 living/common rooms (one each per floor), a prominent dining area, and a private outdoor garden with seating/lounging areas.
All interns are provided with 3 meals a day from Monday - Sunday.
-
Can vegetarians be accommodated?
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Yes – please do ensure that you inform the local team about your food preference and they can help ensure you are able to order the best food! Also, please do mention your specific food preference in the application form as well.
Program and Learning Experience
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Can I perform medical procedures?
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Due to local regulations and ethical standards, students will not perform hands-on procedures. However, they will observe, learn, and gain insight into patient care, local health systems, and medical practices. Depending on level of experience and skills, students in Sri Lanka do sometimes do basic assisting work with the doctors depending on the department allocated.
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What are the benefits of doing a Medical internship with Med Trips?
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Some major benefits include:
- Meeting other interns and participants from all around the world
- Get international exposure by observing and shadowing in major hospitals of Galle, Sri Lanka
- Being able to work with patients of different cultures and understand cultural dynamics of a new city or country
- Being able to travel during weekends and in the evenings to explore your destination
Travel and Logistics
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How do I get around during the program?
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Daily local transport to and from the hospital to accommodation is included in the Sri Lanka program.For any other commute, students usually use the tuk tuk for commute.
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What are the recommended airlines to fly to Sri Lanka ?
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The Bandaranaike International Airport (CMB) in Colombo is well connected with all major airports across the globe and flights are easily available. The recommended airlines are:
- Sri Lankan Airlines
- Air India
- Indigo
- Emirates
- Etihad Airlines
- Qatar Airways
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Do I need a visa?
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Visa requirements depend on your nationality and destination. We provide guidance during the pre-departure process
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Is airport transfer included ?
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All interns need to arrive at Bandaranaike International Airport (CMB) in Colombo, Sri Lanka, on the starting date of their project. Interns are picked from the airport by the local coordinator or representative and are transferred to their accommodations. Accommodation will be provided in the shared intern house located near your placements.
Safety and Support
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What kind of support will I have?
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You will have excellent on ground support from the local coordinating team in Galle.In case of any emergencies or problems, the staff will be there to support you and assist you always.
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What about medical facilities in case of an emergency?
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We partner with modern hospitals where English-speaking staff are available. In case of any medical emergency, the local team will be there to provide support and assistance to you.
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How safe is Sri Lanka in general ?
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Sri Lanka is one of the popular tropical destination in Asia and attracts travelers from all around the world. The locals are friendly and helpful as well, however, it is recommended to consult your in-country coordinators before you step out alone or go to any other locations in Sri Lanka. Also, it is recommended to be with your group whenever you venture out or stay out late in the night. It is strongly recommended to follow the safety rules and regulations provided by the in-country coordinator.