Dag 1 (za) – Aankomst in Sri Lanka
Aankomst op de internationale luchthaven van Colombo. Transfer naar accommodatie in Galle (~3 uur).
Avond: Welkomstdiner en programma-overzicht.
Dag 2 (zon) – Oriëntatiedag
Ochtend: Welkomstoriëntatie en training (overzicht van Sri Lanka, cultureel bewustzijn, gezondheid en veiligheid, briefing over ziekenhuis/project).
Middag: Begeleide oriëntatietour door Galle en Unawatuna (strand, markt, hoogtepunten).
Dag 3 (maandag) – Klinische stage + Galle Fort-tour
Ochtend (klinische stage): meelopen op basis van observaties bij verschillende afdelingstoewijzingen.
Middag: Begeleide wandeling door het Nederlandse fort van Galle (UNESCO-site).
Dag 4 (di) – Klinische stage + strandbezoek
Ochtend: De ziekenhuisopnames gaan door (rotaties op verschillende afdelingen/eenheden).
Middag: Ontspanning op een lokaal strand.
Dag 5 (wo) – Klinische stage + tempelbezoek
Ochtend: Meelopen/rotaties op afdelingen in het ziekenhuis.
Middag: Bezoek aan een belangrijke boeddhistische tempel voor culturele onderdompeling en begrip van het boeddhisme.
Dag 6 (do) – Klinische stage + surfles
Ochtend: Voortzetting van de stage in het ziekenhuis.
Middag: surfles met gekwalificeerde instructeurs (surfplanken aanwezig). Niet-surfers kunnen zwemmen, snorkelen of ontspannen op het strand.
Dag 7 (vrijdag) – Klinische stage + strandopruiming
Ochtend: laatste sessie over de ziekenhuisplaatsing (feedback, reflectie en afronding).
Middag: Gezamenlijk strand opruimen in het kader van milieubescherming. 's Avonds vrij.
Dag 8 (zat) – Hele dag wildlife safari
Vroege start (~5:30 uur).
Hele dag jeepsafari in het Udawalawe National Park (olifanten, buffels, herten, vogels en meer).
Inclusief maaltijden, vervoer, toegangskaarten en begeleide safari (ongeveer 4 uur in het park).
Dag 9 (zon) – Vrije dag / Optionele excursie
Vrij voor rust, verkenning of strandtijd.
Optionele excursie (bijvoorbeeld een wandeling door het Sinharaja-regenwoud, bezoek aan een theeplantage of een tour langs cultureel erfgoed).
Dag 10 (maandag) – Vrijwilligerswerk in de ouderenzorg + Yoga
Ochtend: Vrijwilligerswerk bij een plaatselijk verzorgingstehuis voor ouderen (spelletjes, activiteiten, dienstverlening, interactie).
Middag: Groepsyogales met een ervaren leraar (alle niveaus).
Dag 11 (di) – Ayurveda leren + zonsondergang bij de Vredespagode
Ochtend (Gemeenschapsactiviteiten): Introductie tot Ayurveda-geneeskunde:
- Lezing over Ayurvedische principes.
- Demonstratie van massagetherapieën en Panchakarma.
- Bereiding van Ayurvedische medicijnen en behandelingen.
Middag/Avond: Bezoek aan de Japanse Vredespagode voor zonsondergang en bezinning bij het Tsunami-monument.
Dag 12 (wo) – Eerstehulptraining
Ochtend (activiteiten voor de gemeenschap): Geef lokale kinderen en gemeenschapsgroepen training in basisbeginselen van eerste hulp (studenten bereiden materialen voor en geven sessies onder leiding van een coördinator).
Middag/Avond: Vrij voor een dagje strand of om de omgeving te verkennen.
Dag 13 (do) – Hygiënetraining + lezing tropische geneeskunde
Ochtend (Gemeenschapsactiviteiten):
- Organiseer sessies over hygiënebewustzijn op scholen en in buurtgroepen (handen wassen, sanitaire voorzieningen, preventieve maatregelen).
- Lokale medische medewerkers geven lezingen over tropische ziekten en bieden keuzevakken die waardevol inzicht bieden in de specifieke uitdagingen op het gebied van gezondheidszorg in een bepaalde regio.
Middag: Vrije tijd om te winkelen, te ontspannen op het strand of om in te pakken.
Avond: afscheidsdiner en reflectiesessie.
Dag 14 (vrijdag) – Vertrek
Privétransfer naar de luchthaven van Colombo voor verdere vluchten.